はなまるマーケット 風吹 ジュンさん 若さの秘訣！お茶酢

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風吹 ジュンさん（女優、６０歳）　若さの秘訣！
いつの間にか若返る！アンチエイジング習慣」


はなまるマーケット1月25日　ゲスト風吹 ジュンさんさん

すでに還暦を迎えている風吹さんの若々しさのひみつ。
「お茶酢」が紹介されていました。

お茶酢とは、お茶（ジャスミン茶葉）とお酢を合わせたもので、簡単に作れます。

◎お茶酢
作り方は簡単。
お酢の中にジャスミン茶などの茶葉を入れるだけです。

＜材料＞
酢　　500ml
ジャスミン茶葉　　2g
塩　　小1/2
砂糖　　大1

＜作り方＞
1.市販の酢500mlにジャスミン茶葉2g（お茶ならば何でも可。基本的に3gを目安に増減。）と
　塩、砂糖を入れて箸などで軽く混ぜる。
2.そのまま約1週間放置して味が馴染んできたら完成。

＜お茶酢＞
【酢】糖の吸収を穏やかにする作用
【ジャスミンの香り】リラックス作用
　　→ ストレスを解消し、アンチエイジングに効果的

お酢の効能は広く知られています。
●疲労回復
●カルシウムの吸収率アップ
●血糖値の上昇を抑える
●血圧を下げる
●夏バテ解消
●便秘解消

お料理にいろいろ応用できますね。

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タグ：はなまるマーケット アンチエージング 抗酸化作用・シミシワたるみの予防 風吹 ジュン